社交媒體是一項相對較新的技術(shù)，因此對其對心理健康的長期影響的研究必然是有限的。然而，有令人信服的證據(jù)表明，過度依賴社交媒體會增加用戶出現(xiàn)抑郁、孤獨或焦慮等與情緒相關(guān)的心理健康問題的可能性，并可能導(dǎo)致更高的自殘和自殺念頭。

越來越多地，我們的在線角色正在成為我們是誰和我們?nèi)绾慰创约旱难由欤词惯@些角色是策劃的或甚至是錯誤的。當有人攻擊我們的網(wǎng)絡(luò)形象時，無論我們在社交媒體上的帖子多么真實，我們都會將其視為個人行為。

ReputationDefender可以幫助個人控制自己在社交媒體上的形象，消除對精神健康的威脅。

害怕錯過

對錯過的恐懼，在現(xiàn)代用語中通?？s寫為FOMO，比互聯(lián)網(wǎng)存在的時間還長。然而，如今社交媒體的流行意味著各個年齡段的人都在不斷地受到圖片和其他內(nèi)容的轟炸，這可能會導(dǎo)致一種強烈的失落感。

許多人的社交媒體動態(tài)都經(jīng)過精心策劃，只顯示他們生活中最積極的方面。雖然我們可能在某種程度上都意識到了這一點，但有時還是很難不覺得其他人都在過著最好的生活，而我們卻被甩在了后面。

害怕錯過不僅會導(dǎo)致抑郁等癥狀，還會導(dǎo)致我們沉迷于危險的行為，比如在開車時查看手機，只是為了確保我們一直在更新。

隔離和抑郁

乍一看，擁有強大的社交媒體是與他人聯(lián)系的好方法。然而，賓夕法尼亞大學(xué)(University of Pennsylvania)最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，使用社交媒體的人越多，孤獨感和孤獨感實際上就越強烈。減少對社交媒體作為一種交流形式的依賴，可以提高整體幸福感，減少孤獨感和抑郁感。

據(jù)認為，如今約有5%的年輕人沉迷于社交媒體。據(jù)估計，到2021年，全球約有30億人將成為活躍的社交媒體用戶。這就相當于許多癮君子，他們中的許多人可能會發(fā)現(xiàn)自己正在應(yīng)對抑郁、孤獨和孤立的感覺。

騷擾及網(wǎng)絡(luò)欺凌

網(wǎng)絡(luò)騷擾和網(wǎng)絡(luò)欺凌是一些社交媒體用戶不得不應(yīng)對的兩個更嚴重的問題。如果有人在網(wǎng)上故意傷害別人，后果可能是嚴重和持久的。

政府建議保留任何網(wǎng)絡(luò)欺凌或網(wǎng)絡(luò)騷擾事件的記錄，并向社交媒體平臺版主報告這些行為。然而，報告此類事件總是有可能導(dǎo)致進一步的網(wǎng)絡(luò)虐待，特別是有人無意中引起了一個持續(xù)的巨魔的注意。ReputationDefender有專門的知識來幫助保護個人免受網(wǎng)絡(luò)攻擊。

每個人都有權(quán)利在犯錯后繼續(xù)前進，這在網(wǎng)上和現(xiàn)實生活中都是一樣的。ReputationDefender可以幫助個人刪除他們過去的敏感或個人資料，讓他們繼續(xù)前進，并在未來享受積極的網(wǎng)絡(luò)體驗。你可以在Instagram上關(guān)注ReputationDefender，獲取有關(guān)在線聲譽管理的新聞和更新。