還記得那句熟悉的標(biāo)語“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，當(dāng)然這句號(hào)的側(cè)重點(diǎn)在于鍛煉。那么是不是堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)就能保持身體健康呢，其實(shí)每天八個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間對(duì)健康的影響也非常大。且不說那些挖礦、建筑等行業(yè)的重體力勞動(dòng)，就算是看似比較輕松的司機(jī)、廚師等工作，都對(duì)個(gè)人的身體健康有著很大的影響?？梢哉f，無法找到一個(gè)完全對(duì)健康無害的工作。每一種工作都對(duì)身體健康有影響，只是影響程度不同，在有選擇的情況下，當(dāng)然可以選擇那些幾乎對(duì)健康無害的工作。但是一旦選定或者沒得選，就需要考略如何在自己的工作內(nèi)最大程度減少對(duì)健康的危害。那么如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢，或許可以嘗試從一些小的習(xí)慣著手。